Erteleme Alışkanlığından Nasıl Kurtulurum?

Tek Bir Şey Yaparak Hayatınızı Değiştirin

Her neyse gelelim konumuza. Biliyorsunuz insanlar genellikle yeni başladığı şeylere daha çok konsantre olurlar. Motivasyonumuz oldukça yüksek olur. İşte yeni başlangıçlar yapacağımız bu günlerde sizlere tek bi hareketle hayatınızı yeniden şekillendirebileceğinizi hatırlatmak istedim.

Erteleme hastalığı, daha doğrusu alışkanlığı.. Şöyle bi düşünün derim, başımıza her ne geliyorsa tam olarak ertelediğimiz için gelmiyor mu? Arkadaşlarımızla buluşmalarımız, hazırlandığımız sınavlara zamanında çalışmaya başlamamamız, kısacası yapsak iyi olur ama illaki yaparız dediğimiz her ne varsa (sonra yapacağımız için) maalesef yerini bulamadan zihinlerin tozlu raflarında yerini alıyor.

İşin ilginç kısmı bunların sayısı arttıkça mutsuz da oluyoruz. Sanki hepsi birer yük gibi..

Şimdi bu erteleme durumunu alışkanlığa dönüştürenlere birkaç tavsiyem olacak. Bunlardan ilki, duygu yönetimidir.

Bir şeyleri değiştirebileceğinize inanmanızı istiyorum. Eğer buna inanırsak hayata 1-0 önden başladığınızı söyleyebilirim.  Erteleme alışkanlığımızın temelinde dikkat etmemiz gereken belki de en önemli şey, negatif düşünceler.

Çoğu insan bunun farkında bile olmayarak kendini olması gerekenden bambaşka bir insan olarak yetiştirebiliyor. O halde unutmamak gerekir ki duygu durumlarımız bizi olduğumuzdan çook farklı bi insan yapabilir.

Kendinize bir kötülük yapmak istiyorsanız, ben yapamam deyin ve bunu devam ettirin. Gerisi kendiliğinden gelecek zaten.. Tabii bu işin kolayı, bir de başarılı olmak için sanki yüzlerce şeyle mücadele etmek zorundaymışız gibi yapmak yerine tek bir şeye odaklanırsak, hayatımız tümüyle değişebilir.

Erteleme ve harekete geç.

Her ne olursa olsun. Sanatta, sporda, müzikte, derslerde.. hayatının her alanında her ne hedefin varsa ve bu sadece hedef olarak kalmışsa gerçekleşmemesi için ilk baltayı vurmuşsun demektir. Bunun yerine ertelemeden, hemen harekete geçersen en büyük adımı atmış olursun. DEV BİR ADIM.

Herhangi bir şeyi ertelemeden düzenli olarak yapabilmenin bazı yolları var. Şimdi sizlerle bunun en etkili olanını paylaşacağım.

Hayatta yapmak istediğimiz ve yapmak durumunda olduğumuz şeyler vardır. Örneğin canım hiçbir şey yapmadan uzanmak istiyordur. İşte bu yapmak istediğim şey. Bir de yapmak durumunda olduğumuz şeyler vardır. Bu da kendimi geliştirmek için ingilizce çalışmak olsun.

Eğer ingilizce öğrenmek benim için gerçekten çok önemliyse öncelikle bunu kendime bir kez daha hatırlatmalıyım. İngilizce öğrendikten sonra beni nelerin beklediğini bir kez daha gözlerimin önüne getirmeliyim. Sonrasında ise yapmak istediğim şeylerin hepsini, yapmak durumunda olduğum şeylerin hemen arkasına bi ödüllendirme olarak koymayı denemeliyim.

İşte bu adımlar birbirini ortalama 21 gün kadar takip ederse, davranışlar artık bir alışkanlık haline dönüşmek üzere olur.

O halde sizlere müjde. Artık yeni bir alışkanlığınız var. Ertelememe alışkanlığı…